Janina Maria Paradowska-Zimowska urodziła się 2 maja 1942 roku w Krakowie. Ukończyła studia na Wydziale Polonistyki na Uniwersytecie Jagiellońskim, studiowała także podyplomowe dziennikarstwo na Uniwersytecie Warszawskim. Karierę zawodową rozpoczęła w „Kurierze Polskim”. Pracowała w „Życiu Warszawy” oraz „Polityce”.  Współpracowała z TVP. W 2003 roku związała się z radiem Tok FM. Od 2007 roku prowadziła na antenie Superstacji program Puszka Paradowskiej. Pod koniec życia  prowadziła także program Rozmowa dnia. Była laureatką wielu nagród branżowych: Nagroda Wieczystej Fundacji im. Ksawerego i Mieczysława Pruszyńskich, Nagroda im. Adolfa Bocheńskiego. Została także wyróżniona nagrodami: Grand Press dla Dziennikarza Roku 2002 oraz Nagrodą Ksiela 20011. Zmarła 29 czerwca 2016 roku. Została pochowana na Cmentarzu Rakowickim w Krakowie.